Ernährung bei Temperaturanstieg - mehr als nur Wasser trinken!

Hitze ist Stress für den Körper. Mit einer ausgewogenen Ernährung und der angemessenen Trinkmenge kann der Körper optimal unterstützt werden. Dr. Petra Schulze-Lohmann (Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V., Sektion Schleswig-Holstein) informierte, sensibilisierte und gab praktische Tipps für den Alltag – vom Säugling bis zum Senior.  

• Was kühlt, was heizt, was braucht der Körper, worauf sollte besser verzichtet werden?: Informationen rund das Thema Essen und Trinken bei Hitze
• Welche Altersgruppen müssen bei Hitze besonders beachtet werden?
• Wie sieht´s mit der Lebensmittelhygiene aus?
• Welche Tipps und Tricks helfen durch heiße Tage?

Im Anschluss an das Thema Ernährung ist Dr. Sonja Mayer (Bayrische Landesapothekerkammer) auf Medikamente und Hitze eingegangen und hat darüber informiert,

• was bei der Lagerung von Medikamenten bei hohen Temperaturen zu beachten ist, 
• ob sich die Wirkung von Medikamenten bei starkem Schwitzen oder vermindertem Durst verändert oder es zu unerwünschten Nebenwirkungen kommen und
• welchen Einfluss eine (zu) geringe Flüssigkeitszufuhr oder (zu) geringe Nahrungsaufnahme auf die Einnahme von Medikamenten hat.