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    Rückengesundheit

    Tagesseminar „Aufrecht in den Feierabend!“

    Rückengesundheit ist ein Thema für alle. Für Beschäftigte in Kitas ist es von großer Bedeutung, denn durch die Umstände am Arbeitsplatz sind sie mit besonderen körperlichen Belastungen konfrontiert. Mit verschiedenen verhaltens- und verhältnispräventiven Maßnahmen kann es gelingen, die Belastungen effektiv zu reduzieren. Hierzu gehören insbesondere eine Sensibilisierung für das eigene Bewegungsverhalten, eine ergonomische Gestaltung der Lebenswelt Kita und die Verankerung von Bewegung in den Alltag.

    Die körperlichen Belastungen am Arbeitsplatz Kita werden reduziert und Gesundheitskompetenzen gestärkt. Auf diese Weise kann Erkrankungen des Muskel-Skelett-Systems vorgebeugt beziehungsweise effektiv entgegengewirkt werden. Dies wird unter anderem durch die Ergebnisse des ErgoKita-Projektes der DGUV (externer Link) belegt.

    Die LVGFSH hat zum Thema Rückengesundheit das Tagesseminar „Aufrecht in den Feierabend“ entwickelt, das durch speziell geschulte Physiotherapeut*innen umgesetzt wird. In diesem Seminar wird ein bewusstes Bewegungsverhalten erarbeitet, es werden viele effektive Tipps und Tricks zur ergonomischen Arbeitsplatzgestaltung vermittelt und einfache Übungen zur körperlichen Entlastung vorgestellt.

    Das Tagesseminar wird in Kooperation mit der UK Nord in Kiel durchgeführt und ist kostenfrei für Mitarbeiter*innen von Unternehmen, die dort versichert sind. Anmeldungen erfolgen auf der Webseite der UK Nord (externer Link). Die nächsten Termine finden Sie in unserem Veranstaltungskatalog.

    Darüber hinaus kann das Seminar als Inhouse-Veranstaltung gebucht werden. Melden Sie sich bei Interesse gern bei uns. Kommunale Kitas werden bei der Durchführung von der UK Nord finanziell unterstützt.

    Ein ergänzendes Angebot sind die von der LVGFSH entwickelten Karten mit 24 Bewegungs- und Entspannungsübungen für mehr Wohlbefinden und Rückengesundheit am Arbeitsplatz. Sie sollen anregen, sich vor, während oder nach dem Arbeitsalltag körperlichen Ausgleich zu verschaffen und können beispielsweise auch im Rahmen einer Teamsitzung eingesetzt werden.

    Die Karten stehen hier zum Download zur Verfügung:
    PDF herunterladen (3,2 MB)

    Sie können die Printexemplare der Karten zudem kostenfrei bei der LVGFSH bestellen.
     

    Kontakt

    Petra Scheunpflug

    scheunpflug@lvgfsh.de
    0431 – 710387 – 21
    Ansprechpartnerin für die Inhouse-Veranstaltung

    Dorothea Wilken-Nöldeke

    wilken-noeldeke@lvgfsh.de
    0431 – 710387 – 23

    Kooperation

    Downloads

    24 Bewegungs- und Entspannungsübungen

    PDF herunterladen (3,2 MB)

    Landesvereinigung für Gesundheitsförderung
    in Schleswig-Holstein e.V.

    Seekoppelweg 5a
    24113 Kiel
    Telefon: 0431 - 71 03 87 - 0
    Fax: 0431 - 71 03 87 - 29
    gesundheit@lvgfsh.de